{"id":127,"date":"2024-02-13T15:52:14","date_gmt":"2024-02-13T14:52:14","guid":{"rendered":"https://dev.silent-seeds.com/blog/?p=127"},"modified":"2024-03-05T13:34:44","modified_gmt":"2024-03-05T12:34:44","slug":"la-menthe-une-plante-bienveillante","status":"publish","type":"post","link":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/","title":{"rendered":"La menthe : une plante bienveillante"},"content":{"rendered":"\n
\"Botanický
\n\n\n\n

„Máta: rostlina s blahodárnými účinky“

\n\n\n\n

Konopí je úžasná léčivá rostlina, v našem přírodním prostředí však existuje celá řada dalších léčivých rostlin. Silent Seeds se rozhodla každý měsíc představit jeden druh rostliny s prokázanými léčivými účinky. Pro první článek této série jsme vybrali mátu. Jedná se o aromatickou bylinu, která pochází ze severní Afriky, oblasti Středomoří a střední Asie. Často se používá mimo jiné k úlevě od zažívacích, dýchacích a zánětlivých potíží.

\n\n\n\n

Velká většina lidí má ráda mátu, nejčastěji pro její svěží, jemnou, jedinečnou a uklidňující vůni a chuť. Právě toto poslední přídavné jméno zde nabývá plného významu, protože máta je bezpochyby aromatická rostlina, jejíž blahodárné účinky na zdraví jsou dnes všeobecně uznávány. Často se používá k přípravě různých čajů, ale také v gastronomii.

\n\n\n\n

Jak trefně řekl Hippokrates, otec moderní medicíny: „Ať je tvé jídlo tvým jediným lékem.“ Ačkoli tato věta pochází již z 5. století př. n. l., má i dnes stále svůj význam. Máta je aromatická rostlina, která má mnoho odrůd (máta peprná, zelená, marocká, pouliot, čínská, ledová, jablečná, thajská, Ricqlès atd.), které lze snadno najít v přírodě, v mnoha soukromých zahradách, lesích nebo jiných přírodních prostorech. Samozřejmě má každá odrůda své specifické vlastnosti.

\n\n\n\n

Druhy máty

\n\n\n\n
\"Kytice
\n\n\n\n

Máta je rostlinný druh patřící do čeledi Lamiaceae, který se vyskytuje v mírných a teplých oblastech světa. Do stejné skupiny patří také bazalka, tymián, levandule, šalvěj, rozmarýn, oregano a meduňka. Jedná se o bylinnou rostlinu dosahující výšky přibližně 70 cm, která roste ve volné přírodě, ale za určitých podmínek ji lze pěstovat i v kultuře. V přírodě roste máta nejčastěji ve vlhkých a stinných oblastech a sklízí se v letním období.

\n\n\n\n

Původ máty

\n\n\n\n

Tato velmi voňavá rostlina pochází z rozsáhlé oblasti, která zahrnuje severní Afriku, Středomoří a západní Asii. Byly nalezeny spisy z doby starověkého Řecka i Říma, které zmiňují první způsoby využití máty lidmi. Víme také, že ji běžně používali Hebrejci a Egypťané. Právě od tohoto období můžeme pozorovat, že tyto civilizace ji vyvážely do celého Starého kontinentu. Díky rukopisům z 1. století n. l. jsme se dozvěděli, že Římané používali lístky máty k dochucení svých pokrmů. Od 4. století se pěstovala také v evropských zahradách a klášterech. Teprve o něco později, v průběhu 17. století, byly objeveny léčivé vlastnosti esenciálního oleje z máty, jak je známe dnes.

\n\n\n\n

„Vlastnosti máty“

\n\n\n\n

Mezi mnoha blahodárnými účinky máty lze vyzdvihnout 5 hlavních. Máta podporuje trávení, předchází kardiovaskulárním onemocněním, je vynikajícím prostředkem proti bolesti, ulevuje dýchacím cestám a přispívá k příjmu železa a k detoxikaci jater.

\n\n\n\n

Zlepšuje trávení
Máta je aromatická rostlina, jejíž účinky na trávení jsou všeobecně uznávané. V případě obtížného trávení, nadýmání nebo opakujících se střevních bolestí vám může pomoci čerstvá máta. Její účinnost je prokázána také v případě zácpy a průjmu. Využít její blahodárné účinky je velmi jednoduché, stačí ji přidat do jídla nebo pít čaj z čerstvé máty po jídle.

\n\n\n\n

Prevence kardiovaskulárních onemocnění
Některé vědecké studie prokázaly, že máta zpomaluje oxidaci špatného cholesterolu. Zdá se, že tato přirozená schopnost je u máty výrazně vyšší než u devíti dalších rostlin s podobným účinkem. Je důležité zdůraznit, že oxidace LDL cholesterolu v krvi je významným rizikovým faktorem, který může přispívat k vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

\n\n\n\n
\"sazenice
\n\n\n\n

„Tip na detox po oslavách: zkuste kúru s čerstvou mátou“

\n\n\n\n

Osvědčený prostředek proti bolesti
Pokud trpíte bolestmi svalů nebo kloubů, připravte si čaj z čerstvé máty, protože má účinné analgetické účinky. Má také antiseptické vlastnosti, zmírňuje bodnutí hmyzem a dezinfikuje rány. Navíc se zdá, že dokáže uklidnit bolesti hlavy a působit blahodárně na nervový systém.

\n\n\n\n

Uvolnění dýchacích cest
Některé studie prokázaly, že máta má antibakteriální a vykašlávací účinky.

\n\n\n\n

Není tedy náhodou, že díky působení různých účinných látek dokáže zmírnit kašel, uvolnit dýchací cesty a zmírnit ucpání nosních dutin. Tato účinnost je dána přítomností terpenu zvaného mentol, který se vyskytuje také v některých odrůdách konopí. Ten pomáhá odstraňovat hlen a sliz. V tomto konkrétním případě se doporučuje použít éterický olej, který je třeba nanést na hrudník nebo inhalovat, aby se usnadnil průchod dýchacími cestami (aromaterapie / fytoterapie).

\n\n\n\n

Příjem železa a detoxikace jater Železo je minerální prvek, který je důležitý pro správné okysličení našich buněk i tkání v těle. Pokud má člověk nedostatek železa, projevuje se to bledou pletí, neustálou únavou a opakujícími se bolestmi hlavy, doprovázenými zimnicí. K nápravě tohoto stavu se doporučuje konzumovat čerstvou mátu, která tělu dodá dostatečné množství železa. Stačí si připravit čaj nebo mátu přidat do jídla.

\n\n\n\n

S postupným rušením hygienických opatření souvisejících s Covid-19 a možností opět se bavit v barech či klubech jistě vystavíte svůj organismus velké zátěži. Dobrým nápadem na detoxikaci po večírku je proto krátká kúra s čerstvou mátou. Když jíte příliš tučné jídlo a/nebo pijete hodně alkoholu, organismus potřebuje trochu odpočinku, zejména játra. Díky játrovým účinkům máty budou játra snáze vylučovat to, co přijímají. Tento tip platí i pro období vánočních svátků.

\n\n\n\n
\"Čajová
\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

„Máta: rostlina s blahodárnými účinky“ Konopí je úžasná rostlina s mnoha pozitivními vlastnostmi, avšak v našem přírodním prostředí existuje celá řada dalších léčivých rostlin. Silent Seeds každý měsíc představit jeden druh rostliny s prokázanými terapeutickými účinky. V prvním článku této série […]

\n","protected":false},"author":5,"featured_media":832,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-genetique"],"yoast_head":"\nMáta: rostlina s blahodárnými účinky – Silent Seeds\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n\n","yoast_head_json":{"title":"La menthe : une plante bienveillante - Silent Seeds","description":"Přečtěte si náš článek o mátě: rostlině s blahodárnými účinky","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"La menthe : une plante bienveillante - Silent Seeds","og_description":"Leggi il nostro articolo su La menthe : une plante bienveillante","og_url":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/","og_site_name":"Blog Silent Seeds","article_publisher":"https://www.facebook.com/profile.php?id=100067035103070","article_published_time":"2024-02-13T14:52:14+00:00","article_modified_time":"2024-03-05T12:34:44+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":207,"url":"https://www.silent-seeds.cz/blog/wp-content/uploads/2024/02/age_effect_1920_x_265_px_1500x.webp","type":"image/webp"}],"author":"Brian Worms","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Brian Worms","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#article","isPartOf":{"@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/"},"author":{"name":"Brian Worms","@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#/schema/person/e2d34fb684cb2a131d4908f7455e998e"},"headline":"La menthe : une plante bienveillante","datePublished":"2024-02-13T14:52:14+00:00","dateModified":"2024-03-05T12:34:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/"},"wordCount":1256,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#organization"},"image":{"@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-content/uploads/2024/02/age_effect_1920_x_265_px_1500x.webp","articleSection":["Génétique"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/","url":"https://www.silent-seeds.cz/blog/genetika/mata-rostlina-s-blahodarnymi-ucinky/","name":"La menthe : une plante bienveillante - Silent Seeds","isPartOf":{"@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#primaryimage"},"image":{"@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-content/uploads/2024/02/age_effect_1920_x_265_px_1500x.webp","datePublished":"2024-02-13T14:52:14+00:00","dateModified":"2024-03-05T12:34:44+00:00","description":"Přečtěte si náš článek o mátě: rostlině s blahodárnými účinky","breadcrumb":{"@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#primaryimage","url":"https://www.silent-seeds.cz/blog/wp-content/uploads/2024/02/age_effect_1920_x_265_px_1500x.webp","contentUrl":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-content/uploads/2024/02/age_effect_1920_x_265_px_1500x.webp","width":1500,"height":207,"caption":"menthe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https://www.silent-seeds.fr/blog/genetique/la-menthe-une-plante-bienveillante/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Graine Cannabis","item":"https://www.silent-seeds.com/blog/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Génétique","item":"https://www.silent-seeds.fr/blog/category/genetique/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"La menthe : une plante bienveillante"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#website","url":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/","name":"Blog Graine Cannabis Silent Seeds","description":"","publisher":{"@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#organization"},"alternateName":"Silent Seeds","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#organization","name":"Silent Seeds","url":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#/schema/logo/image/","url":"https://www.silent-seeds.com/blog/wp-content/uploads/2024/03/logo.jpg","contentUrl":"https://www.silent-seeds.com/blog/wp-content/uploads/2024/03/logo.jpg","width":500,"height":114,"caption":"Silent Seeds"},"image":{"@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#/schema/logo/image/"},"sameAs":["https://www.facebook.com/profile.php?id=100067035103070","https://www.instagram.com/silentseedsofficial/","https://www.youtube.com/@silentseeds1629"]},{"@type":"Person","@id":"https://www.silent-seeds.com/blog/it/#/schema/person/e2d34fb684cb2a131d4908f7455e998e","name":"Brian Worms","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https://secure.gravatar.com/avatar/deaffa6ef44df278856e4a989e168c4e310cc40ff27d34b8d96a314bf2c94d29?s=96&d=mm&r=g","url":"https://secure.gravatar.com/avatar/deaffa6ef44df278856e4a989e168c4e310cc40ff27d34b8d96a314bf2c94d29?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https://secure.gravatar.com/avatar/deaffa6ef44df278856e4a989e168c4e310cc40ff27d34b8d96a314bf2c94d29?s=96&d=mm&r=g","caption":"Brian Worms"},"description":"Píšu články, které vám pomohou lépe porozumět konopí: jeho odrůdám, vlastnostem a všem fázím pěstování, od klíčení až po sklizeň. Mým cílem je, aby každé téma bylo srozumitelné a přístupné, ať už jste začátečníci, nebo už máte za sebou několik sklizní.","url":"https://www.silent-seeds.cz/blog/autor/yannick/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/posts/127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/posts"}],"about":[{"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/types/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/users/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/comments?post=127"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/posts/127/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128,"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/posts/127/revisions/128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/media/832"}],"wp:attachment":[{"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/media?parent=127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/categories?post=127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https://www.silent-seeds.fr/blog/wp-json/wp/v2/tags?post=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https://api.w.org/{rel}","templated":true}]}}